花生米是花生去掉外壳后的种子部分。它富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。在日常生活中应用广泛，可直接食用，口感香脆；能加工成多种食品，如花生酱、花生米糖等；还可用于烹饪，为菜肴增添独特风味。例如宫保鸡丁中，花生米就是重要配料。
“红花生米熬水，鼻炎有救了！”
探讨红花生米熬水是否能有效治疗鼻炎，并分析其作用和局限性。
过敏性鼻炎与花生米的关系：饮食如何影响症状缓解
本文探讨了过敏性鼻炎与花生米的关系，介绍了过敏性鼻炎的现状。阐述花生米既可能是过敏原加重症状，也可能因营养成分助力缓解。还提及其他饮食影响及案例，强调合理饮食对改善症状的重要性。
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